仕事の悩み

風邪で会社を2日休むのは問題なし【どう伝える?】

・風邪をひいて体調が悪い

・風邪で2~3日休むと上司や同僚から印象悪いですかね?

・ズル休みの理由として風邪を選んだときに2~3日休んでも怪しくないですかね?

上記の悩みに答えます。

本記事の内容は次のとおりです。

  • 風邪で会社を2~3日休むのは問題ない
  • 風邪で会社を休む時の作法
  • ズル休みの理由として風邪を選ぶ時の注意点
  • 上司や同僚から嫌味を言われた時の対処法

誰だって体調不良になるときはあります。

結論、風邪で2~3日休むのは全く問題ありません。

なぜかというと、無理して出社しても周囲に迷惑を掛けるから。

・仕事のパフォーマンスがさがる

・周囲に風邪をうつしてしまう

・体調不良が悪化しないか心配

体調管理は確かに大事ですが、起こってしまったことは仕方ありません。

それよりも「トラブルが発生した時に適切な対応が出来るのか」のほうが大切。

しっかり体調を戻して、元気に働いてくれる人のほうが信頼は厚いです。

罪悪案を感じる必要などなし。

体調不良の休み明けに「休みすぎだろ…」などと嫌味を言ってくる上司や同僚がいる会社はちょっとやばいです。ブラックな雰囲気を感じますよね。

不意に起こったトラブルに嫌味を言ってくる上司は、普段から圧力的な態度で接してきます。ぶっちゃげ環境を疑ったほうがいいです。

本記事では風邪で会社を2~3日休むときの作法を解説します。

風邪で会社を2~3日休むのは問題ない

風邪で会社を2~3日休むのは問題ない

風邪で会社を2~3日休むのは問題ないです。

なぜかというと、体調不良で普通に出社すると悪化するから。

無理に出社すると余計に体調を悪くする場合もあるので注意しましょう。

また「具合が悪いのに普通に仕事するなんて社会人つらい…」など考えてしまうと、ストレスは半端じゃないです。

体調不良での出社が仕事のモチベーションを左右する場合もあります。

社会人として適切な判断は「体調を戻して十分なパフォーマンスを発揮するために休む」です。

遠慮は無用。

まずは体を大切にしてほしいと思います。

風邪で会社を休む時の作法

風邪で会社を休む時の作法

風邪で会社を休む時の作法を解説します。

上司に連絡する

最近だと病欠の連絡は「LINEでOK」な会社も増えてきました。

なぜかというと、上司の朝は忙しいから。

とはいえ。上司への連絡は電話が基本です。

上司が「遅刻するときはLINEでいいよ」と言っていたり、同僚がLINEで勤怠の連絡を入れているなど状況や職場の雰囲気で判断しましょう。

LINEで連絡する

LINE:おはようございます。大変恐縮ですが、風邪をひいてしまいました。本日はお休みさせていただきます。申し訳ありません。

LINEで連絡するなら時間帯は気にしなくてOK。あなたのタイミングで連絡を入れましょう。

「本日はお休みさせていただきます」と言い切ってOKです。

電話で連絡する

TEL:おはようございます。すみません。風邪をひいてしまいまして…。お休みさせて頂いてもいいでしょうか?

電話で連絡を入れるときは、上司がすでに出社してしている就業開始前を狙いましょう。

電話で病欠を連絡するときは軽く謝罪をいれて疑問形で許可をとるほうが「相手としては気持ちがいい」です。

謙虚で申し訳なさそうに連絡しましょう…!

上司:病院行って薬飲んだら午後から出社しろ。

などと言ってくる上司はほぼいません。が、もし嫌味を言われたら退職を検討していいレベルです。

最初の連絡は1日だけの休みを申請する

最初の連絡は1日だけの休みを申請する

最初から「2~3日休ませてください」というのは仕事に対する情熱を感じません。

「不本意だけど休む」という雰囲気を演出しましょう。

休み初日の夕方18:00頃か2日目の早朝に追加で休みたいことを連絡するのがベターです。

最初から2~3日休みを取る場合は、病院にかかって医者から日数を指定してもらうべし。

仮にインフルエンザであれば1週間は休むように言われるはずです。

病院に行く

病院に行く

病院には必ずかかりましょう。

なぜかというと、早く治るから。

まずは体調を万全にすることを目指しましょう。

「追加で2~3日休みたい」となった場合も罪悪感が減りますよね。

上司や同僚も「医者が言うなら仕方ない」「病院にかかったのに治らないのであれば仕方ない」と感じるはず。

病院にも行かず2~3日休むとちょっと怪しいです。

休み明けは軽い謝罪と深い感謝

休み明けは軽い謝罪と深い感謝

休み明けは軽い謝罪と深い感謝をしましょう。

なぜかというと、周囲としては許さざるを得ないから。 体調不良で休んだ人を責めるわけにはいきませんからね。

であれば、気持ちよく認めてもらいたいもの。

休み明け:お休みいただいて、すみませんでした。今日からまた頑張ります。ありがとうございました。

休み明けに謝罪と感謝の言葉をしっかり伝えることで「まともな社会人」という印象を相手に与えます。

繰り返しですが、相手に気持ちよく気持ちよく認めてもらいましょう。

ズル休みの理由として風邪を選ぶ時の注意点

ズル休みの理由として風邪を選ぶ時の注意点

ズル休みの理由として風邪を選ぶ時の注意点を解説します。

バレないように行動する

どこで誰が見ているかわかりません。

間違ってもパチンコにいったり、SNSの投稿をしてみたり、軽率な行動は慎みましょう。

自宅ですごしましょう。

1日までにしとく

ズル休みは1日までが原則です。

なぜかというと、病院にも行かずに2~3日休むと怪しいから。

2~3日休みたいのであれば、ズル休みではなく有給を事前に申請して計画的に休むべし。

まともに有給が使えない会社は環境を疑ったほうがいいです。

休み明けはマスク着用

休み明けはマスク着用

風邪を理由にズル休みしたのであれば、休み明けはマスクを着用しましょう。

・体調不良を演出

・周囲への配慮を演出

・顔色を隠せる

とにかく怪しまれないようにすることが大切。

極力誰とも話さないなど、徹底して演技しましょう。

風邪を理由にしたズル休みがバレることは少ないですが、念には念をいれるべし。

上司や同僚から嫌味を言われた時の対処法

上司や同僚から嫌味を言われた時の対処法

上司や同僚から嫌味を言われた時の対処法を解説します。

真顔で悔しさをアピール

上司や同僚から嫌味を言われたら真顔で悔しさをアピールしましょう。

なぜかというと、相手の気持ちに同調しているように見えるから。

間違っても反論してはいけません。

真摯に受け止めてますよアピールをすることで相手からの攻撃は最小限に留めることか可能。

攻撃が終わったら、そっと距離をとって仕事に集中しましょう。

心の中で中指を立てる

心の中で中指を立てる

非常に残念ですが、世の中には攻撃欲が強い人がいます。

常に攻撃対象を探しており、職場でいじめを繰り広げる最低な人種です。そういうひととは関わらないこと。

あなたは表情を穏やかに冷静な人物を装うべし。

接点を減らして、会話に発展するような発言は避けつつ、距離をとりましょう。

心の中で中指を立てておけばOK。

詳しくは職場でいじめられるタイプの特徴2つと対処法13選という記事で解説しています。ご一読を…!

転職を検討する

転職を検討する

体調不良で休んだ人を攻撃するような上司や、そういう雰囲気を作っている会社は退職していいレベルです。

なぜかというと、非常識だから。

不意に起こったトラブルなので、どうしようもないですよね。相当レベルが低い環境かと。

おそらくですが、普段から攻撃を受けているケースが多いかと。

職場の人間関係を理由に転職する人は多いです。

体調不良で休んだ人に罪悪感を感じさせるような職場からは、そっと離れてもいいですよ。

仮に体調不良で休みすぎているのであれば、原因がストレスじゃないか疑いましょ。

風邪で2~3日休んでも違和感はない

風邪で2日休むらな最低限の配慮を

風邪で2~3日休んでも違和感はありません。

まずは体を大切にしてください。

あなたが2~3日休んだくらいで会社は潰れませんよ。

もしも、同僚や上司から嫌味を言われたら転職していいレベルです。普段から嫌味を言われてないですか?

家族より長い時間を共にしている上司や同僚が攻撃的だと辛いですよね。

こういった人間関係の悪い環境で働き続けるとストレスで最悪「鬱」になりかねません。

まずはしっかり休んで。体調が回復したら冷静に将来のことを考えてほしいと思います。

今回は以上です。

「ストレスが多く、将来が不安。本当にこのままこの会社にいていいのか。」こういった悩みを放置すると心身ともに疲弊して最悪「鬱」になりかねません。仕事のストレスって本当に辛いですよね。。。

少しでも現状に違和感を感じているのであれば「転職という選択肢」を持っておくべし。「転職という手段を持つ」ことで「今やるべきことが見えてくる」ものです。なぜかというと、行動しだいで選択肢は変化するから。現実問題として30歳を過ぎると年々選択肢は減る一方です。定期的にキャリア設計を見直して将来の不安を減らしましょ。

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